logo

الإستشارية لطب الأسنان

  • طريق سلطانه - ابراج غوث - البرج أ - الدور السابع - المدينة
  • 054 155 7292

dental visit

لماذا تعتبر نظافة الفم مهمة جدا؟

البالغيين فوق سن 35 يخسروا الاسنان بسبب مرض اللثة (أمراض اللثة) أكثر من التسوس ويتأثر ثلاثة من أصل أربعة بالغين في وقت ما في حياتهم. أفضل طريقة لمنع تسوس الأسنان وأمراض اللثة هي تفريش الأسنان يوميا والتنظيف بالخيط .

أمراض اللثة والتسوس كلاهما يتسبب فى اللويحة الجرثومية.وهي عبارة عن غشاء عديم اللون يلتصق بأسنانك عند خط اللثة. و يتشكل باستمرار على أسنانك. بواسطة تفريش الاسنان والتنظيف بالخيط اليومي الكامل يمكنك إزالة هذه الجراثيم وتساعد على منع أمراض اللثة.

كيفية تنظيف الاسنان بالفرشاه

عندما تفرش الأسطح الخارجيه من أسنانك ضع الفرشاة بزاوية 45 درجة حيث وقايه اللثة والأسنان . بلطف حرك الفرشاة في حركة دائرية عدة مرات باستخدام الضربات الصغيرة والرقيقة . استخدم الضغط الخفيف في حين وضع الشعيرات بين الأسنان ولكن لا تضغط بقوة لانك ستشعر بعدم الراحة.

عند انتهائك من تنظيف السطح الخارجي لاسنانك اتبع الإرشادات نفسها في التنظيف الداخلي للأسنان الخلفية.

لتنظيف الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية العلوية والسفلية امسك الفرشاة رأسيا قم بالعديد من الضربات الرقيقة ذهابا وإيابا على كل سن. لا تنسى تنظيف أنسجة المحيطة باللثة بلطف.

بعد ذلك سوف تنظف أسطح العض من أسنانك باستخدام الضربات القصيرة واللطيفة. قم بتغيير موضع الفرشاة كلما كان ذلك ضروريا للتوصل إلى جميع الأسطح وتنظيفها. حاول مشاهدة نفسك في المرآة للتأكد من انك قمت بتنظيف كل سطح. بعد الانتهاء اشطف بقوة لإزالة أي بلاك ربما تكون خففت وانت تنظف الأسنان بالفرشاة

إذا كان لديك أي ألم عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو لديك أية أسئلة حول كيفية تنظيف اسنانك بالفرشاة بشكل صحيح الرجاء كن واثق من اتصالك بنا.

كيفية تنظيف الاسنان بالخيط

أمراض اللثة عادة ما يظهر بين الأسنان حيث المكان الذي لا تستطيع فرشاة أسنانك الوصول إليه. التنظيف بالخيط هو وسيلة فعالة جدا لإزالة البلاك من تلك السطوح. غير انه من المهم تطوير الأسلوب الاصلى.و سوف تساعدك الإرشادات التالية ولكن تذكر أنه يستغرق وقتا وممارسة.

ابدأ مع قطعة من الخيط (مشمع أسهل) بطول "18سم". لف برفق معظم الخيط حول الإصبع الأوسط من اليد الواحدة. لف بقية الخيط حول الإصبع الأوسط من اليد الأخرى.

لتنظيف الأسنان العليا امسك الخيط بإحكام بين الإبهام والسبابة من كل يد. وبلطف إدخل الخيط بإحكام بين الأسنان وقم باستخدام حركة الذهاب والإياب. لا تدفع الخيط أو تحاول تثبيته في المكان. أحضر الخيط إلى خط اللثة بعد ذلك احنيه على شكل C مقابل سن واحد.

أدخلها في المساحة بين اللثة والأسنان وحتى تشعر المقاومة الخفيفة. قم بتحريك الخيط لأعلى ولأسفل على جانب السن الواحد. تذكر أن هناك أسطح الأسنان التي تحتاج إلى التنظيف في كل مساحة. استمر في تنظيف كل جانب من جميع الأسنان العلوية. يجب الحرص على عدم قطع أنسجة اللثة بين الأسنان.وعندما يصبح الخيط متسخا تحول من الإصبع الاول إلى الآخر للحصول على الجزء النظيف.

لتنظيف ما بين الأسنان السفلية قم بتوجيه الخيط باستخدام السبابة من كلتا اليدين. ولا تنسى الجانب الخلفي للأسنان من كلا الجانبين العليا والسفلى.

عند الانتهاء اشطف بقوة بالماء لإزالة البلاك وجزيئات الطعام. لا تخف إذا نزفت لثتك أو التهبت قليلا خلال الأسبوع الأول من استخدام الخيط . إذا تأذت لثتك أثناء استخدام الخيط يمكن أن تكون فعلت ذلك من بقوة كبيرة أوضغطت اللثة. كما كنت استخدم الخيط يوميا وقم بإزالة البلاك وسوف تلتئم لثتك و يتوقف النزيف حتما.

رعاية للأسنان الحساسة

أحيانا بعد علاج الأسنان تتحسس الأسنان ضد الساخن والبارد. هذا لا ينبغي أن يستمر طويلابشرط أن تحتفظ بفمك نظيف. إذا لم تحتفظ بفمك نظيفة سوف تظل الحساسية ويمكن أن تصبح أكثر شدة. إذا كان أسنانك ذو حساسية خاصة قم بمراجعة مع طبيبك . قد يوصون معجون أسنان أو غسول فم صنع خصيصا للأسنان الحساسة.

اختيار منتجات العناية بصحة الفم

هناك الكثير من المنتجات في السوق التي قد تصبح مربكة، والاختيار بين جميع المنتجات يمكن أن يكون صعبا. واليك بعض الاقتراحات لاختيار منتجات العناية بالأسنان والتى من شأنها أن تعمل لمعظم المرضى.

فرشاة الأسنان الإلكترونية الأوتوماتيكي وذات التقنية العاليةهي آمنة وفعالة بالنسبة لغالبية المرضى. وفرشاة الشطف عن طريق الفم (أجهزة رش المياه) سو تقوم بشطف فمك جيدا، ولكن لن تزيل البلاك. فانت تحتاج إلى تنظيف اسنانك بالفرشاة والخيط بالتزامن مع فرشاة شطف الاسنان بالمياة.ونحن نرى نتائج ممتازة مع فرشاة الأسنان الكهربائية وتسمى Rotadent Interplak

بعض فرش الأسنان لديهم رأس مطاطية على المقبض ويستخدم هذا لتدليك اللثة بعد غسل الاسنان. وهناك أيضا فرش صغيرة (تلاصق فرشاة الأسنان) التي تنظف ما بين أسنانك. إذا استخدمت هذه الفرش بطريقة غيرسليمة فقد تجرح اللثة، لذا يجب مناقشة طريقة الاستخدام السليمة لهذه الفرش مع طبيبك.

dental-care

إذا استخدمت مع غسل الاسنان بالفرشاة والتنظيف بالخيط جنبا إلى جنب معاجين الأسنان بالفلورايد وغسول الفم يمكن أن يحد ذلك من تسوس الأسنان بما يصل الى 40 % . تذكر أنه لا ينصح بهذا غسول للأطفال دون سن السادسة من العمر. سوف الجير الجير معاجين الأسنان السيطرة يحد من فوق خط اللثة، ولكن أمراض اللثة تبدأ تحت خط اللثة حتى إن لم تكن هذه المنتجات ثبت للحد من المرحلة المبكرة من أمراض اللثة. معاجين الأسنان المتحكمة بالجيرسوف تحد من الجير فوق خط اللثة ولكن أمراض اللثة تبدأ تحت خط اللثة اذا هذة المنتجات غير مؤكدة لمرحلة الحد المبكر لامراض اللثة .

غسول مكافحة البلاك المتفق عليه من قبل جمعية أطباء الأسنان الأمريكية يحتوي على العوامل التي قد تساعد على جلب أمراض اللثة في وقت مبكر تحت السيطرة. قم باستخدامه بالتزامن مع تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.

التنظيف بطريقة جيدة

التنظيف اليومي بالفرشاة والخيط سيبقي حصاة الأسنان (الجير) إلى أدنى حد ممكن ولكن التنظيف بطريقة محترفة سيزيل الحصاة في أماكن فرشاة الأسنان والخيط الخاص بك الذى فاتك. زيارتك لمكتبنا هو جزء مهم من برنامجك لمنع أمراض اللثة. والحفاظ على أسنانك طوال مدى حياتك.

التغذية

التغذية الجيدة تلعب دورا كبيرا في صحة الأسنان.و تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يساعد فى الحفاظ على الأسنان واللثة سليمة وقوية. ومع ذلك فإن اتباع نظام غذائي متوازن يساعد على تعزيز جهاز المناعة في الجسم ويتركك أقل عرضة لأمراض الفم.

وقد وجد أن ما تاكله وكيف له تأثير علي صحة أسنانك. وتناول الأطعمة النشوية مثل المقرمشات والخبز والمخبوزات والحلوى يسبب البكتيريا في فمك وتتغذى عليها ثم تنتج الأحماض التي تهاجم أسنانك لمدة تصل إلى 20 دقيقة أو أكثر. كما ان الأطعمة التي تلتصق بأسنانك أو بطيئة الذوبان تعطي الأحماض المزيد من الوقت للعمل على تدمير مينا الأسنان.

fish salad   oranges

الأطعمة النشوية :

  • المقرمشات
  • الخبز
  • المخبوزات
  • الحلوى

الأطعمة اللزجة / بطيئة الذوبان

  • اشرطة الجرانولا
  • وجبات الفاكهة الخفيفة
  • الفاكهة المجففة
  • الحلوى الصلبة

ان الأطعمة النشوية واللزجة تخلق حمض أقل عندما تؤكل كجزء من وجبة الطعام. إنتاج اللعاب يزيد عند تناول الطعام وعملية الشطف تبعد جزيئات الطعام وتبطل مفعول الأحماض الضارة.

وقد ثبت ان الأطعمة مثل المكسرات والجبن والبصل وبعض الشاي تبطئ من نموالتسوس الذى سببتة البكتيريا في الفم.

dental visit

البالغيين فوق سن 35 يخسروا الاسنان بسبب مرض اللثة (أمراض اللثة) أكثر من التسوس ويتأثر ثلاثة من أصل أربعة بالغين في وقت ما في حياتهم

التفاصيل

smiles

سوف يكون موعدك الاول من استشاره و شرح التشخيص وخيارات العلاج الخاص بك. وأحيانا يمكن إجراء العلاج في نفس يوم الاستشارة.

التفاصيل

Copyright © 2016 Estisharia Dental Center All rights reserved.
Designed and developed by Giga Soft.